Ich habe dieses "Kopfproblem" regelmäßig, wobei die Schlechtspielerei erstmal körperliche Gründe hat, die sich aber auch dann noch auf den Kopf auswirken, wenn der Körper eigentlich wieder mitmacht.
Was mir immer wieder hilft, den Kopf wieder auf "für Tischtennis betriebsbereit" zu schalten, ist in der Tat - wie schon durch einige Vorschreiber auch geschrieben - Tischtennis an sich wieder aus dem Kopf zu bekommen.
Ich versuche das aber nicht, indem ich das TT-spielen einstelle, sondern indem ich mich nebenher so wenig wie möglich mit TT befasse! Keinen Blick mehr in click-tt, kein tt-news, kein tt auf youtube,...
Bei mir hilft's, zumindest vom Kopf her...

Aber das meiste aus den anderen Posts hört sich für mich auch nicht so schlecht an.