[Der Andere DDA]

Entspannungstechniken aller Art regelmäßig machen und das Problem ist weg.
Ist alles unterbewusst, aber unbegründet, denn durch Nervosität wird man nicht besser.
Und genau das muss einem wirklich klar sein. Das geht nicht schnell weg und man muss geduldig sein.
Du hast Angst davor, zu verlieren. Das ist eigentlich vollkommen egal, denn dir passiert ja nichts. Entspannen und irgendwann ist dir das sowas von egal.
Wenn du das hinter dir hast, wirst du automatisch besser, aber versuche nicht krampfhaft dagegen (gegen diese Angst) anzukämpfen. Das geht nur dann weg wenns dir egal ist und du die Angst an dich heran lässt. Bis dir wirklich klar ist, dass sie totaler Schmarrn ist.
Du musst auch wissen, dass du die Angst nur dann hast, wenn du daran denkst.
Denk nicht so viel darüber nach und spiel. Irgendwann geht's dann auch so weg, auch wenn man Geduld braucht.