[Gorden]

Am besten du machst mal in der kurzen Spielpause folgende Übungen:

-Du greifst dir mit der linken Hand an die Nase und mit der rechten Hand ans linke Ohr. Dann wechselst du - rechte Hand an die Nase, linke Hand ans rechte Ohr.

- Du streckst deinen linken Arm aus um formst in der Luft mit deinem Finger einen großen Achter - öfters wiederholen - dann wieder das gleiche mit dem rechten Arm

- Du legst einmal deinen rechten Ellbogen auf dein linke Kniescheibe, und einmal deinen linken Ellbogen auf die rechte Kniescheibe, im Stehen.



DAS KLINGT JETZT WAHRSCHEINLICH ZIEMLICH BLÖD ALLES. ABER ES HILFT BLOCKADEN ZU ÜBERWINDEN UND DIE LINKE UND DIE RECHTE GEHIRNHÄLFTE WIEDER ZU VERBINDEN.

Ansonsten, tief durchatmen, ruhig bleiben.....es geht nicht um Leben oder Tod!!!