[koopmann.dan]

Bei mir war es eine zeitlang auch so. Spiele offensiv Topspin VH/RH und war schnell verunsichert. Eigene Fehler tragen dazu bei. Mittlerweile ziehe ich mein Angriffsspiel durch. Verliere natürlich auch einige Spiele, aber nicht weil ich mich nicht getraut habe anzugreifen. Versuch nicht darüber nachzudenken. Das ist leichter gesagt als getan.

Natürlich hat das auch viel mit Training und Ballsicherheit zu tun. Genauso wichtig ist es oft Pflichtspiele zu bestreiten, denn je öfter du einer Drucksituation ausgeliefert bist, desto mehr lernst du damit umzugehen.

Ein viel wichtigerer Punkt ist meiner Meinung nach die Psyche. Habe ein wenig im Internet über Psychologie und Konzentrationsmethoden gelesen. Mir hilft es unheimlich sich einfach nur bewusst auf den Ball zu fixieren. An nichts anderes denken, den sog. Tunnelblick finden. Auch das lässt sich trainieren.
Gelingt mir auch nicht immer.

Während der Satzpausen ist es häufig auch so, dass man wieder anfängt über sein Spiel nachzudenken.
Auch hier gilt Kopf aus (für mich zumindest). In den Pausen auf die eigene Atmung konzentrieren. Bewusst ein- und ausatmen.

Ausserdem hilft es mit sehr wenn ich ruhig bleibe. Ich ärgere mich immer weniger über meine Angriffsfehler. Beim Training verliere ich auch viele spiele, aber ich habe immer einen roten Faden den ich nicht aufgebe: Sobald die Möglichkeit besteht - Angreifen (VH u RH). Fehler passieren automatisch, das muss dir aber egal sein.

Die Umsetzung im Meisterschaftsspiel ist nicht immer einfach, aber wie gesagt alles eine Sache der Übung.
Ein Punkt vielleicht noch der für mich selbst auch am schwierigsten einzuschätzen ist.
Die Tagesform (grade im Angriffsspiel) Die Frage ist, ob man immer sein Potenzial abrufen kann und dementsprechend immer sein Offensivspiel durchsetzen kann. Selbst wenn man eine Gewisse Grundkondition hat und Mental gut eingestellt ist, klappen manche Bälle einfach nicht. Dann geht es schon wieder in den Bereich der Spieltaktik, die von aussenstehenden Trainier oder Mitspieler erkannt werden muss.

Ein wirklich sehr komplexes Thema. Könnte man ein Buch mit füllen.