[Gallifax]

Wenn man stark aus dem Arm und Handgelenk spielt muß dieser stark angespannt sein, das kostet mehr Kraft. Die Bewegung muß mehr aus der Drehung von Hüfte und Schulter kommen, also der Körper der Drehpunkt(und nicht die Schulter). Man entwicklet mehr Tempo und es kostet weniger Kraft.

Als Bsp.: Nim Deine Arme hoch und dann schwinge die von rechts nach links ohne Drehung des Körpers, dann mach das gleiche in dem Du um den Körper rotierst , also die Hüfte sich dreht von links nach rechts und die Arme schwingen vo allein nach links und rechts. Du wirst den Unterschied merken an Kraftaufwand.

Im Moment des Balltreffpunktes muß Arm und Handgelenk schon angespannt sein, aber eben nicht die ganze Zeit, sonst ist es das was enorm viel Kraft kostet.