Ich war mal beim Trainer von Saarbrücken (bzw. jetzt Plüderhausen) Matthias Landfried im Trainingslager.
Da hat er uns verschiedene Balanceübungen auf so einem Brett mit Halbkugel darunter machen lassen, so ähnlich wie das Bild in der Anlage, hauptsächlich mit einem Fuß auf dem Brett.
Am nächsten Tag hatte ich am ganzen Körper Muskelkater an Stellen die kannte ich noch gar nicht, ich glaube ML sprach von Balance, Stabilisation und Tiefenmuskulatur.
