[PlasmaLight]

Wenn dir das dein Trainer gesagt hat, dann solltest du ihn im hohen Bogen rausschmeißen. Dem Ball hinterher zu gucken, ist im Tischtennis wohl das Normalste auf der Welt und ein Automatismus. Schau dir mal Slowmotions der Profis an ... da dreht sich der Kopf auch immer mit. Wie du schon richtig sagtest, wird man mit starrem geradeaus gucken wohl kaum den Ball treffen.
Der Blick sollte immer auf dem Ball gerichtet sein. Ist eigentlich bei jeder Sportart so. Wenn der Gegner den Ball schlägt, siehst du ja ihn und den Ball zusammen. Aber im Allgemeinen sollte es eine Mischung aus beidem sein. Das heißt, wenn der Ball vom Gegner geschlagen wird und auf dich zukommt und du ihn schlägst, ist der Blick auf den Ball gerichtet und aus dem Augenwinkel siehst du, was der Gegner macht. Sobald der Ball auf dem Weg zum Gegner ist, hast du Zeit zu gucken, wie sich den Gegner bewegt und welchen Schlag er machen wird. Dann sollte die Konzentration wieder beim Ball liegen. Das alles passiert natürlich in Bruchteilen von Sekunden und darüber sollte man eigentlich auch nicht nachdenken. Das passiert einfach. Das Einzige, wo du es wohl wirklich beeinflussen kannst, ist die Aufschlagannahme, bei der du entscheiden kannst, ob du auf den Ball oder den Schläger/die Bewegung des Gegners achtest.