Zitat:
Zitat von gasp90
was gut ist, von einem netzpfosten um tisch laufen zum anderen und wieder zurueck usw so schnell wie geht mit seit steps
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Oder eine Variante, mit der man auch noch Reaktion damit trainiert: Du stehst ganz normal an deiner Tischhälfte in Grundstellung und jemand zeigt dir die Richtung an, zu welchem Netzpfosten du Sidesteps machen sollst.
Oder eine andere Übung: du stehst an deiner Seite und machst Tipplings (kl. Trippelschritte). Auf spezielle Kommandos machst du verschiedene Schlagbewegungen als Trockenübung (Bsp.: bei "Hip" --> VH-T usw.). Da kann man selber verschiedene Kommandos entwickeln.
Beides setzt allerdings einen Partner voraus, aber das muss ja nicht mal ein Tischtennisspieler sein, vielleicht kannst du ja einen Freund von dir überreden mal mitzukommen und Kommandos zu geben
