Thema: Dehnen ja oder nein?
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Alt 20.07.2013, 09:31
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Malinjike Malinjike ist offline
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AW: Dehnen ja oder nein????
Ordentliches Warmmachen ist viel wichtiger als Dehnen. Dehnen kann man sich nach dem Spiel oder Training, wenn man nicht mehr spielen muss, dann haben die Muskelfasern Zeit um sich zu erholen.
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