Richtig. Ich habe vor ca. 3 Seasons wieder angefangen. Damals 1. Kreisklasse hinten.
Dann Übungen auf Wiederholung egal was... Kleine Beinarbeit, Falkenberg, Mitte - Außen, Aufschlag Rückschlag dann Wiederholung.
Jetzt spiele ich Bezirksklasse und trainiere immer noch das gleiche und es bringt immer noch enorm viel.
http://www.youtube.com/watch?v=UFEJ01dboBk guck mal wie die ziehen. ist auch eher langsam auf spin mit platzierung und kontrolle