[Schupfkönig]

Dieser Gyrotwister bringt imo sehr viel für das Handgelenk und macht es locker.
Flips spielen (trainieren), da die fast ausschließlich aus dem Handgelenk gespielt werden.
Und beim Aufschlag versuchen mit dem Handgelenk richtig Hacke in die Bälle zu bekommen.

Das würde mir jetzt so einfallen, bin aber kein Trainer, ich denke die koennen dir da bestimmt mit speziellen Übungen weiterhelfen.