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Re: Handgelenk
Mit dem Handgelenk muss man sehr sehr vorsichtig sein (Verletzungsgefahr). Wie der Name schon sagt ist es ein Gelenk und kein Muskel. Der oben erwähnte Twister oder Chinakugeln trainieren aber die beteiligten Muskeln ganz gut. Ob das aber fürs TT etwas bringt ist eine andere Frage. Man kann ja auch im Training Flips auf kurze Aufschläge üben.
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