[Felix Lingenau]

Tipp bei dem gleich mehrere Leute profitieren:

Mache einfach mal ein paar Stunden Balleimertraining für eure Jugend. Beim Balleimerzuspiel ist es erforderlich einen starken Handgelenkeinsatz zu benützen um einen guten spielnahen Effet im Zuspiel zu erzeugen. Das lernt man auch einfach beim tun, wenn man sich Mühe gibt maximale Rotation zu spielen. So profitiert eure Jugend und du bekommst ein einsatzfreudiges Handgelenk.

Mir persönlich ist das schon äusserst oft aufgefallen, daß ich nach einer Einheit Balleimertraining mit unserer Jugend, im anschließenden eigenen Training besonders guten Unterarm- und Handgelenkeinsatz beim Topspin aufweisen konnte.