Zitat:
Zitat von traxx2010
Hi Erik,
ich betreiben ebenfalls Fitness-/Krafttraining neben dem Tischtennis. Seit etwa vier Jahren. Meiner Meinung nach, hat sich dadurch meine Bewegung und meine Athletik an der Platte stark gesteigert.
Aber du hast natürlich Recht, wer zuviel Zeit im Studio verbringt und nur auf dicke Muskeln aus ist, wird später wohl Probleme mit dem Bewegungsablauf bekommen. Besonders im Bereich Bizeps / Trizeps müssten sich große Muskelberge stark negativ auswirken.
Du musst halt auf ein ausgewogenes Programm achten. Wie trainierst du im Moment?
Mfg
Sven
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ich trainiere 2 x pro Woche Kraftausdauer in einem Gerätezirkel, viele Wiederholungen (20) !
außerdem laufe ich ab und zu, ca. 10 km !!!!
bin 185 cm groß bei 81 kg.
dann muss ich wohl nur noch meinen Bewegungsablauf in den Griff kriegen.
und den Oberarm nicht im Halbkreis nach oben mitnehmen.