[GoZu]

Mal eine andere Frage:
Ich würde gerne regelmäßig zum Trainieren im Fitnesscenter anfangen (Habe früher schon öfters dort trainiert), mein Problem ist aber, das ich ca. 6 bis 7 mal pro Woche Tischtennis trainiere.
Wenn ich jetzt im Fitnesscenter irgendwelche Übungen mache, dann trainiere ich die Wiederholungen so, dass ich nach der 10 bis 12ten Wiederholung absolut keine mehr zusammen bringe.
Natürlich bin ich dann nach so einem Training komplett KO, also ein Tischtennis training danach kommt gar nicht in Frage, da mir dazu einfach die Kraft fehlt. Gleiches gilt aber noch am Tag darauf, da fehlt mir immer noch die Kraft und wenn ich da Tischtennis spiele, bemerke ich das auch ziemlichz deutlich, weil ich bei dem Training einfach nicht so gut trainieren kann, wie sonst auch immer.

Hat vielleicht jemand einen Tipp, wie genau ich das machen könnte, dass ich auch nebenbei Fitnesscenter gehen kann (vorallem am Anfang).