[Youkai]

Hallo, bin mir nicht sicher ob das der richtige Foren Abschnitt ist aber ich habe da so ein Problem, ich spiele seit ca 10 Jahren und seit knapp einem Jahr merke ich verstärkt das am Anfang sie ersten 10-20 Minuten mein Handgelenk total versteift ist und ich beim ein kontern den ball teilweise in die Walachei schlage oder halt meine Hand fast schon verkrüpeln muss um eine halbwegs normale Schlager Haltung hin zu bekommen ^^V

Früher hatte ich das Problem nicht aber jetzt andauernd so das ich ganz am Anfang wirklich fast keinen ball treffe, und auch bei bestimmten aufschlägen die ich vor einem Jahr noch immer relativ gut und mit viel schnitt gespielt hab das selbe Problem kaum noch schnitt und sehr sehr oft landet das ding im Netz weil ich irgendwie das Handgelenk nicht mehr richtig bewegt bekomme ...

sollte ich damit vielleicht mal zum Orthopäden gehen oder gibt es da einfache Übungen die man vielleicht machen sollte oder was könntet ihr mir empfehlen ?

mfg Kevin