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Zitat von Kleiner Schakal
Hi Thomas, aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass mehr als 3 Balleimer pro Trainingseinheit Dir auf Dauer den Rücken kaputt machen.  |
Da musst du eben auf deine Haltung achten, ich meine im Balleimertraining-Buch vom DTTB steht dazu auch etwas. Wenn du etwas in die Knie gehst (je nach Grösse) und den Rücken gerade hältst, sollte es gehen.