[Youkai]

Hallo,
Ich weis nicht ob das hier rein passt aber gibt es vielleicht Möglichkeiten (außer nicht bewegen) seine Beine zu schonen im Training/Spiel ?

Ich stampfe wie viele oft auf und gerade bei schnelleren Bremsbewegungen freuen sich meine beine immer total besonders das rechte.

Habe jetzt seit 3 Monaten schmerzen im rechten Bein und salben + Magnesium helfen alle nicht ... hab ~3 Wochen mal Training ausgesetzt bis es wieder okay war, dann ein Umzug gemacht und konnte 2 tage lang nur noch unter Höllen Qualen auch nur stehen geschweige denn gehen.


Kann man beim Tischtennis so Geleinlagen oder so benutzen oder ist das genauso wie wenn man Laufschuhe nutzt eher kontraproduktiv ?
Kann man das Stampfen was ja sehr viele machen sich irgendwie abtrainieren ?



(Ich werde demnächst noch zum Orthopäden gehen wenn ich denn in den nächsten Monaten mal ein Termin bekomme ^^V)