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AW: Saisonvorbereitung - wann starten? Was zwischen alter und neuer Saison machen?
Marc,
super finde ich dass du sehr interessiert nachfragst. Du klingst motiviert und möchtest natürlich viel gewinnen.
Auch gute Spieler ab Verbandsliga werden erstmal 2-3 Wochen kaum trainieren. Vielleicht mal punktuell; jetzt steht noch Erholung an, sich sonnen, die WM genießen oder abseits des Tisches via Fitnessstudio oder Laufen sich fit zu halten.
3 Wochen vor dem 1. Spieltag ist eine gute Zeit um dann wieder mit 2-4x ins Training einzusteigen, viele Kontrollübungen wie 2-2 oder Falkenberger spielen. Aufschlagtraining gehört zu jedem Training dazu. Einfach mal 20 Minuten vor dem Einspielen üben.
Wichtig ist auch eine Saison zu planen. Höhepunkte setzen und seinen Körper und Geist kennen.
Am Ende wird Leistung und Training siegen.
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