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Wiedereinstieg nach Verletzung und/oder Operation
Ich bin über ein halbes Jahr ausgefallen. Mein Arzt sagt, dass ich jetzt wieder spielen darf. Ich fühle mich auch wieder ziemlich gut, aber auch in Sachen Sport etwas schlapp. Also mir geht momentan schnell die Luft aus, aber rein körperlich darf ich wieder Tischtennis spielen.
Würdet ihr nach ca. sieben Monaten ohne Tischtennis für die neue Saison - bzw. auch allgemein - ein spezielles Aufbautraining starten oder einfach wieder ganz normal ins Training und spielen als ob nichts gewesen wäre?
Bei vielen Verletzungen spielt ja auch oft der Kopf eine große Rolle, z.B. nach einem Achillessehenriss, dass man da eine Blockade hat wieder ruckartige schnelle Bewegungen zu machen, links-rechts, vorwärts-rückwärts.
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