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AW: Wiedereinstieg nach Verletzung und/oder Operation
2x die Woche Krafttraining
2x die Woche Tischtennistraining
Material erstmal wieder Allround Holz mit Klassikern.
Viel regelmäßige Übungen am Tisch, im Fitnesstudio Schwerpunkt auf Beine und unteren Rücken.
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