Zitat:
Zitat von Mulder
[...] Bei letzterer Gruppe waren die Verbesserungen deutlich deutlicher (nach sechs Wochen glaub ich)
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Ich erinnere mich ebenfalls noch an diese Untersuchung - das muss schon einige Jahre zurück liegen... Ich fand die Ergebnisse damals sehr beeindruckend, weshalb mir der Artikel bis heute in Erinnerung geblieben ist. Ich glaube sogar, dass die Kids nur 14 Tage in diesem Modus trainiert hatten, bin mir aber nicht sicher.
Zurück zur Frage des Threaderstellers: Ja, es scheint definitiv sinnvoll zu sein.
Viele Grüße
Jo