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AW: Wie tief in die Knie gehen ist sinnvoll?
Es darf überhaupt nichts schmerzen.
Schau Dir mal die Profis an, wie tief sie bei den Schlägen stehen. Gegen US teilweise 90°-Winkel zwischen Unter- und Oberschenkel. Auf jeden Fall schon ziemlich tief, auch gegen ÜS, aber nicht so, dass Du nicht mehr von der Stelle kommst (je tiefer der Schwerpunkt...). Wichtig hierbei ist eine Videoaufnahme zur Kontrolle, denn oft denkt man, dass man schon tief genug steht und hat damit eine leicht andere Selbstwahrnehmung als es tatsächlich der Fall ist.
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