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Zitat von wollaa
Hallo Smash
da du langsam (oder auch schnell) ebenso ins höhere Alter kommst, wäre es super
für dein Körper
überhaupt etwas zum Aufwärmen zu tun.
In den unteren Klassen geht fast jeder direkt an den Tisch und klagt
später über seine Gebrechen.
Ein paar Minuten laufen oder Seilchenhüpfen sodas der Kreislauf auf Touren kommt
ist wie anregendes Vorspiel und Vorfreude.
wollaa
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Finde es gerade bei uns so verkehrt, dass wenn dann junge Spieler sich warmmachen und dehnen, wobei das doch gerade bei den älteren Herren noch wichtiger wäre.
Zum Thema: Was bedeutet denn mobilisieren und was macht man da? Wenn man das googelt findet man leider nur zahlreiche Mobilisationsübungen für das Krafttraining oder ähnliches