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Jogurt
Früher hatte ich das auch häufiger, da ich am Trainingstag immer sehr früh zu Mittga gegessen habe und es erst mach dem Training Abendessen gab.
Doch seit ich ca. 1/2 Stunde vor dem Training noch eine Jogurt oder einen Pudding reinschiebe ist nie wieder was passiert.
Also mein Tipp: 30 - 40 Minuten vor dem Training noch was leichtes essen.
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"Reality continues ruining my life!"
(Calvin)
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