[Matthias1234]

Das ist recht einfach zu trainieren. Lass dir von einem Partner einfach (Seit-)Kick-Aufschläge in die Rückhand machen mit leichter Platzierungsänderung. Wichtig hierbei ist es in den Ball reinzugehen und nicht beim Schlag zurückzuweichen. Das kann man leicht erreichen, indem man mit dem linken Bein beim Schlag nach vorne tritt(schwer in Worten zu erklären). Zudem ist ein kurze schnelle Bewegung(aud dem Körper und Handgelenk) wichtig. Man muss darauf achten, dass man nicht mit dem Arm kurbelt.
Zu der Sache mit der Zeit, um den Aufschlag einzuordnen: Wenn der Gegner wirklich einen langen Aufschlag macht und ich den früh mit einer kurzen Bewegung, möglichst noch über dem Tisch, ziehe, dann kann es mir vollkommen Wurst sein was der da in den Aufschlag tut. Solange ich nicht herumkurbel, kann ich die Augen zu machen und der Ball kommt.