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Beinarbeit
Hi!
Ich bitte euch alle im Forum mir Übungen für Beinarbeit zu geben!!
Sämtliche Übungen die ihr kennt!! Schattentraining, falkenberg,....
Nennt mir anspruchsvolle und weniger anspruchsvolle, da ich auch mit Leuten trainiere, die nicht sehr sicher sind. Besonderes sollte dabei auf das Umlaufen der Rückhand gelegt werden!! Aber nicht nur. Auch andere Übungen. Gebt mir auch Tipps für Sidestep- Trockenübungen!
Danke im Voraus!
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