[martinspin]

@all
Aus meiner Sicht sind nicht alle hier vorgeschlagenen Übungen typische Beinarbeitsübungen. Die Übungen mit den Wechseln zwischen VH und RH sehe ich eher als erweiterte Schlagtechnikübungen an.

Beinarbeit ist notwendig, um auf verschiedene Distanzen zum Ball reagieren zu können. Einige der vorschgeschlagenen Übungen brauchen nur in Tischnähe ausgeführt werden und dann brauchts wenig Beinarbeit. Die Falkenbergübungen kommen der Sache sicherlich näher, da das Umspringen der RH trainiert wird.
Ganz allgemein, wird die seitliche Beinarbeit viel zu stark betont, gegenüber der Beinarbeit in der Tiefe.

Beinarbeit hat auch klar mit den schon erwähnten Schritten und Sprüngen zu tun: Ausfallschritte, Mini-Steps, Sidejumps, Sprünge, Sidesteps, Halbkreuzschritte, Kreuzschritte und Laufschritte.

Also auch die Techniken trainieren für ganz kurze Bälle, halblange Bälle und lange Bälle.

Grüsse
martinspin