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Wenn ich mir ca. 1h vorm Training oder Spiel n`Schnitzel reinschiebe und hinterher noch nen kleinen Schokoriegel, dann bin ich ein Tier an der Platte.
Wenn ich seit Mittag nichts gegessen habe, bin ich ein schlapper Waschlappen (heul!).
Da könnt ich noch so wollen - es geht einfach nixxxx!!!
Wichtig ist natürlich auch ausreichend zu trinken.
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