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AW: Neustart Training nach Pause wegen Krankheit
Ernsthaft: Warum glaubst Du denn, dass man da einen bestimmten Wiedereinstieg machen muss? Du stehst ja eigentlich voll im Saft gerade, musst halt nur 4 Wochen aussetzen. Mach einfach wieder so weiter wie vor der OP und höre auf Deinen Körper. Wenn die Blinddarmnarbe blöd macht, tritt etwas kürzer. Wenn Deine Kondition im Keller ist, gehe - speziell bei der Hitze in den Hallen - nicht so weit an die Grenze.
Aber vom Trainingsaufbau her musst Du nichts anderes machen, als bisher.
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SL Tiger 1.8 / Andro TemperTech ALL+ / Armstrong Hikari SR7 55° 2.1
"If you open your mind too much, your brain will fall out" (Tim Minchin)
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