Zitat:
Zitat von Bastelino
Aha.
Das muss der Grund sein, wieso jeder Chinesische Topspieler mehrmals pro Woche stundenlang im Kraftraum des chinesischen Tischtennis Nationalsportzentrum trainiert.
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Nochmal: Ich sage nicht, dass man kein Krafttraining machen sollte. Man braucht sehr wohl ein gewisses körperliches Grundniveau (das natürlich höher sein sollte, je höher man spielt). Aber geh mal ein paar Monate richtig intensiv ins Fitnessstudio, bau richtig Muskeln auf und vernachlässige TT. Ich würde behaupten, dass du jetzt sogar langsamer schlägst, weil du deine schwer gewordenen Muskeln nicht so schnell bewegt bekommst - auch wenn die Maximalkraft, die du stemmen kannst, größer geworden ist.
Schnelligkeit und Kraft sind zwei unterschiedliche Dinge.
Und da wir uns hier im Hobbybereich bewegen, bin ich klar der Meinung, dass eine Stunde Technik-Training deutlich mehr bringt, um die Schlaghärte zu verbessern als eine Stunde Fitnessstudio.