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AW: Training mit Gewichtsmanchette um den Unterarm
Das Gummiband hat nicht direkt mit der Schnelligkeit zu tun. Hier geht es nur um das Erfühlen einer einfachen und gradlinigen Bewegung, ohne den Ellbogen aus der Bewegungslinie zu bringen. Training ohne Ball.
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Gummi/Holz/Gummi
Geändert von M3rlin (07.07.2015 um 01:18 Uhr)
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