Ich weiß ja nicht von welcher Spielklasse wir hier reden, aber mal so grundsätzlich:
1. Körpercoreübungen sind auf Grund der Belastungen bei mehrmaligem TT-Training pro Woche extrem hilfreich.
2. Wenn Du die Beine schneller machst, dann stehst Du besser zum Ball und dann ist der Schlag auch schneller -> du kannst ihn einfach besser ausführen.
Das würde ich definitiv bis Landesliga als Hauptathletiktraining sehen, danach kann man gern spezifischer werden
.
Gruß Tom