@ clemenshartmann
Zu 1. Vermutlich ist dein Schläger zu tief beim Blocken, bzw. unterhalb des Ellbogens. Dadurch passiert der Wechsel zur Vorhand "untenrum", was den Wechsel relativ kompliziert werden lässt und es ganz natürlich ist, dass man relativ weit in die Vorhand hinein noch mit der Rückhand blockt. Versuch, dich darauf zu konzentrieren, dass dein Schläger allgemein oben bleibt, dann wird auch der Wechsel "obenrum" stattfinden und es wird deutlich einfacher, mit der Vorhand zu blocken, was letztlich dazu führen sollte, dass du die eher die Vorhand benutzt als vorher.
Zu 2. Dein Ellbogen wird zu Beginn der Bewegung zu tief sein. In Kombination mit einem Rückhand-Griff (haben auf durchschnittlichem Niveau die Meisten) führt das dazu, dass man alleine anatomisch bei einem Topspin auf Überschnitt (Blockball) gar nicht mehr vernünftig über den Ball kommen kann. Der Ellbogen muss also zwingend hoch.
Eine Übung dafür, die ich sehr gut finde, ist, dass dir jemand einen hohen Ball zuspielt, den du versuchst, auf deine eigene Tischhälfte zu ziehen. Dafür muss der Ellbogen noch deutlich höher sein. Ist eine differentielle Übung, in diesem Fall Überkorrektur. Kann oftmals helfen, eine alte Bewegung aufzubrechen, was man auf anderem Wege nicht mehr schafft.
Grüße aus Münster zurück
