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AW: An die Vielspieler: Wie verkraftet ihr das viele Training?
Ich mache neben dem TT viel Ausgleichssport wie Radfahren, leichtes Krafttraining und Coreübungen für Körperstabilisierungen... ich habe max. 1 Tag in der Woche ohne Sport.
Wenn ich 2 Tage keinen Sport mache, dann fängt alles an weh zu tun.
Die Belastung ist aber nicht immer extensiv, sondern eher auf Ausdauer und Grundkondition gerichtet.
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