Ich mache auch Krafttraining vor allem für die Knie, aber auch Rumpf, Rücken und Schulter. Ohne gehts nicht. Dann verkrafte ich das mittlerweile aber ganz gut. Am Anfang hats aber gut einen Monat gedauert bis ich mich drau eingestellt hab, nachdem ich von 3 auf 4 mal Training pro Woche gesteigert hab. Bin aber erst 20
