[P.d]

da gibts nur eins--> such dir nen trainingspartner und übt einfach mal gegenziehen. wenn es dann noch nicht klappt, schreib einfach mal, was mit dem ball passiert, und man kann dir sagen, was du korrigieren kannst. aber so pauschal kann man nicht erklären, wie man gegenzieht da jeder eigentlich seine individuelle technik entwickelt.