Zitat:
Zitat von lokalmatador
das glaube ich nicht, dein Körper braucht Regeneration. nur weil du täglich 5-6 stunden trainierst wirst du nicht plötzlich besser. die besten Profis werden täglich im durchschnitt maximal 3 stunden trainieren
du sagt täglich a 2 stunden, das geht ja auch noch.
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Oje...
Ich sprach von täglich 2 Einheiten mit jeweils 2 Stunden, was insgesamt 4 Stunden sind. Es unterscheidet sich natürlich auch, je nachdem ob Trainings- oder Wettkampfphase ist.
Aber auch das wird dich sicher nicht überzeugen. Daher ein paar Links:
http://www.tischtennis.de/aktuelles/meldung/5151
http://forum.tt-news.de/showthread.php?t=1667
http://www.mytischtennis.de/public/b...ilft-auch-viel
http://m.spiegel.de/deinspiegel/a-773075.html