[Zzangei]

Wir TT-Spieler sind ja davon überzeugt, dass TT ein wahrer Sport ist. Und das ist er auch.

Was machen Fußballer, bevort sie den Ball ins Kreuzeck nageln? Aufwärmen
Was machen Footballer bevor sie sich gegenseitig umhauen? Aufwärmen
Was machen Tennisspieler, bevor sie ihre ganze Athletik demonstrieren können? Aufwärmen
Was macht der TT-Amateur? Bier öffnen.

Das war jetzt überspitzt formuliert natürlich. Aber ich sehe so wenige, die sich wirklich aufwärmen. Und Einspielen ist nicht gleich aufwärmen.
Wenn die Muskeln warm und kurz gedehnt sind, der Kreislauf in Schwung gebracht, dann ist man viel leistungsfähiger in jeder Hinsicht.

Du hast dir die antworten selbst gegeben. Du musst nicht unbedingt durch den Wald joggen. Aber 5 Runden durch die Halle, dann 2 Bahnen Skippings, Beine, Rücken und Schultern dehnen. Dann is der Körper warm, aktiviert und das mit dem Handgelenk ergibt sich von selbst.