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AW: Warmspielen vor Punktspielen
Vielleicht hilft auch, sich warm anzuziehen, Heizung im Auto aufzudrehen und sich vor der Abfahrt ein paar Tischtennis-Videos anzuschauen.
Der Körper wird einfach beweglicher, wenn er warm ist. Das kann man auch im Ruhezustand erreichen, auch wenn er dann noch nicht aktiv mobilisiert ist. Dafür reichen dann aber 10 Minuten.
Dementsprechend auch schon vor Abfahrt die TT-Klamotten drunter haben, um nicht noch in der Umkleidekabine auszukühlen. Auch für die Spielpausen warme Sachen dabei haben. Wenn man sich als Erster 10 Minuten einspielt, dann 20 Minuten wartet und dann auch noch im Doppel 3 spielt, sind die 10 Minuten verpufft. Daher sollten sich die Spieler des Doppels 3 eigentlich eher so spät wie möglich einspielen, wenn man das untereinander regeln kann. Und dann halt warmhalten, bis es los geht.
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SL Tiger 1.8 / Andro TemperTech ALL+ / Armstrong Hikari SR7 55° 2.1
"If you open your mind too much, your brain will fall out" (Tim Minchin)
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