[RasMarc]

Aus eigener Erfahrung (Wiedereinsteiger) würd ich Dir raten, erstmal einen langsameren Schläger, als Deinen, vor 15 Jahren, gespielten zu verwenden.
Die Reflexe und Reaktionen, das Abrufen der Technik usw., muß sich allmählich wieder einstellen.

Evtl. ein Appelgren Allplay mit Sriver, in moderater Schwammstärke.
Gruß