Sicher ein etwas extremes Beispiel.
Was spezielle Übungen angeht, kann ich leider nicht viel helfen - die Abwehrspieler die ich kenne spielen ganz normale Sachen. Aber es dürfte tatsächlich helfen, unregelmäßige Übungen einzubauen.
Das Holz kenne ich selbst gar nicht. Nach der Beschreibung ist es aber auf Störspiel ausgelegt. Sehr beliebt bei den Abwehrern ist das Butterfly Joo Sae Hyuk. Günstiger und trotzdem immer wieder empfohlen ist das Tibhar Stratus Powerdefense. Da ich da selbst aber keine Peilung habe kann ich auch nur meine Beobachtungen weitergeben.