[Halbdistanz]

Suche Literatur (TT-Lehre usw) oder Tipps zur Gestaltung von Trainingseinheiten für Erwachsene im mittleren bis unteren Leistungsbereich.

Seit einem halben Jahr habe ich TT-Lehre und Trainer-Brief abonniert, aber da geht es meist um Anfänger, Warmmachspiele, Theorie aber keine Praxisbeispiele für den normalen Erwachsenenspieler der noch nie Systemtraining gemacht hat!

Interessiert bin ich vor allem an einfachen Übungen zur Technik-Stabilisierung (zb abwechselnd rh-Konter aus rh und vh-Topspin aus mitte gegen block).