Ich spreche nur für mich persönlich:
15-20 Minuten einspielen VH/RH Konter,TS,Block paralell/diagonal
5 Min. Frei mit Auf-/Rückschlag
Das Doppel wird da noch nicht gut funktionieren, aber während des 1. Einzels sollte es dann passen.
Also, beim Donic hab ich nach nicht ganz 20 Min. das 1.Training abgebrochen, weil gar nix ging
Es war echt nicht lustig(für mich) die anderen hatten viel zu lachen.
Irgendwo zwischen B und C