Seit zwei Jahren spielen meine Freunde und ich ab Mai bis Anfang September 1-2 mal im Monat im Freien Badminton. Vielleicht auch nur "Federball", aber uns macht es Spaß und es hält uns fit.
Wir sind insgesamt 8 Männer im Alter von 26 bis 48 und spielen das dann aber ambitioniert auf einer Wiese mit exakt gemähtem Feld und letztes Jahr noch gespanntes rot-weißes Absperrband als Netz und seit diesem Jahr ein "richtiges" Netz.
Meistens sind alle da, dann spielen wir mit 2 Vierergruppen, jeder gegen jeden einen Satz, dann Halbfinale und Finale, dazwischen auch die vier Gruppenletzten über Kreuz. Gegrillt wird dabei auch und Bier gibt es erst nach den Spielen.
Wenn wir nur zu siebt oder selten zu sechst sind, dann gibt es eben Dreiergruppen.
Spaß steht im Vordergrund, aber wie schon gesagt, wir sind da wirklich ambitioniert dabei, führen auch eine Gesamtwertung (Dritter
) und für die Fitness ist es super und im Freien allemal besser als in einem Fitnessstudio auf dem Laufband.
Konditionell profitiere ich dabei sehr fürs Tischtennis. Ich bin im September spürbar fitter als meine Kollegen.
Kann ich jedem empfehlen! Egal ob Badminton, Fußball, Laufen, geht raus an die Natur!