Zitat:
Zitat von Cogito
Nein, da liege ich nicht falsch. Ich hatte bei uns die Kollegen von der Sportmedizin gefragt, wie ich das trainieren könne. Antwort "Nur sehr begrenzt. Wenn dann 3-4 schnelle Wiederholungen mit Maximalkraft. Aber Vorsicht Verletzungsgefahr hoch."
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Ist eine Sache des Alters. Mit 66 geht nicht mehr so viel wie mit 16. Der Körper und auch das Material hat Grenzen.