Hier einfach noch mal der Download zu den Merkmalen der Schlagarten - schön in Tabelle. Einfach mal lesen, da stehen viele, viele Dinge drin. Die Basis ist die offizielle Trainingslehre des DTTB.
Mir kommt es einfach so vor, als wenn Du nicht wirklich weißt, wie die Bewegung aussehen sollte. Aber das ist die Grundlage für die Entwicklung der eigenen Schlagtechnik.... viel Spaß damit.
und wenn wir jetzt über Technik reden, dann sollten wir anfangen genauer zu werden.
- - Ausholphase
- - Schlagphase
- - Ausschwungphase
Dann gibt es noch das Schlagarmbein und das andere Bein.
Wenn man dann genau beschreibt, was in welcher Phase passiert mit welchem Körperteil:
- BF= Beine und Füße
- HR=Hüfte und Rumpf
- AHS = Arm, Handgelenk, Schläger
und zum Schluß auch noch, wann wir den Ball spielen....
A = aufsteigend, H-Höchster Punkt, F=fallende Phase
und wie
Tangential, Zentral, Querspin
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Dazu kommen dann noch die grundlegenden Themen, die man anschauen sollte, wenn man Fehleranalyse betreibt:
- Spieler in 3 Winkel Stellung
- Schläger in Neutralstellung
- Bewegungsebene wird gehalten?
- Körperdrehung vorhanden?
- Beschleunigung aus Unterarm und Handgelenk?
- Balltreffpunkt im "Goldenen Dreieck"?
- Ellbogen weg vom Körper und wird als Drehachse verwendet?
- freie Arm unterstützend oder parasitär?
jetzt kannst Du Dir Deine Schläge anschauen und dann korrigieren.
Trainerratschlag: Wer trifft hat recht
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