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Zitat von Ani
Das sich die Muskeln gewöhnen müßen ist bei JEDER Übung klar, aber da muß jeder seine Grenzen selbst ausloten.
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wenn man z.b. beim bankdrücken übertreibt, hat man am nächsten tag muskelkater.
wenn ich es jedoch hier übertreibe, kann es zu erheblich schwereren problemen kommen.
ich hab zwar nicht mehr im kopf, was alles passieren kann, jedoch war im spiegel mal ein artikel, der beschäftigte sich mit dieser problematik.
darin äusserten einige ärzte ihre erfahrungen mit vorderfuss-läufern,nach der fitness welle durch die strunz-bücher.
wie gesagt, ich weiss es nicht mehr genau, aber ich hab in errinerung das das alles nicht besonders gut geklungen hat.
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Zitat von Ani
Was noch gut ist , ist den ganzen Tag auf Zehenspitzen gehen
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Zitat von Ani
Naja man soll ja nicht den ganzen Tag auf den Zehenspitzen herum gehen (GEHEN!!!).
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irgendwie ist da ein wiederspruch drin
