[DerZweiteMann]

Selbstverständlich ist es wichtig den Aufschlag zu trainieren/ verbessern. Aufschlag/ Rückschlag sind extrem wichtig, immerhin kommen sie in wirklich JEDEM Ballwechsel vor.

Wenn Du Aufschläge trainieren willst, dann nimm Dir eine Ballkiste und ab an den Tisch. Suche Dir einen Aufschlag raus, den Du trainieren willst. Und den machst Du dann 50 oder 100 mal. Wichtig dabei: Jeden Aufschlag in Wettkampfkonzentration. Für 100 Aufschläge braucht man dann eben 10 Minuten oder länger.

Beim Ballwurf immer nur ein Ball in der Hand. Nach dem Aufschlag in Spielbereitschaft gehen, nicht nur dem Ball nachschauen. DANN den Ball beobachten und kontrollieren, ob Platzierung und Rotation stimmen. Wenn der Aufschlag dann sitzt versuchen Variationen einzubauen.

Eigentlich sollte es reichen, wenn man 3 verschiedene Aufschläge mit entsprechenden Variationen drauf hat