Zitat:
Zitat von Jacks_h21
Moin,
da mir in letzter zeit aufgefallen,das ich doch immer die selbe Routine am Balleimer einspiele:
Was spielt ihr somit ihren euren Schützlingen am Balleimer ein?
(natürlich spielerabhänger bzw. Schwerpunktabhängig, möchte es aber allgemeiner halten!  )
fange sehr oft mit 1/1 ein ( je nach Spieler) , hier sehr auf Technik
oft 1.Ball TS auf US in TM und dann 2. bzw. 3 Ball frei auf Ecke
oder auch ganzer Tischtennis auf US frei ( oft hier nur VH!)
ansonsten halt 1x kurz in VH/RH und dann TS auf US in RH/VH + evt. Verbindung mit 3./4-Ball
gut finde ich auch "teufelsdreieck".
Wie siehst bei euch aus? |
Hi, das ist ein sehr umfassendes, weitgreifendes Thema.
Alle machen verschiedene Sachen beim balleimer. In Europa legt auch nicht jeder Wert auf Balleimer.
In china ist das aber ganz anders. Da wird extrem viel balleimer Training gemacht.
Ich mache es wie folgt.
Das balleimer Training wird in 4 Phasen a ca. 20min unterteilt.
1.kurzes Spiel. Hier trainier ich sehr viel VH Flip, RH Banane, lange und kurze platzierte schupfbälle.
2.spiel gegen unterschnitt.
VH + RH separat auf lange , sowie halblange Bälle und auch kurz lang ( heißt ich spiele kurz und der trainer schlupft schnell lang) dann auch über den ganzen tisch, zuerst nur lang, dann nur halblang und dann alles zusammen auch mit kurzen Bällen.
3. spiel gegen Überschnitt. Auch zuerst VH und RH separat und dann kombiniert.
4. da werden die ersten 3 Komponenten miteinander vereint. Heißt der erste Ball kommt kurz, dieser wird vom trainer frei gespielt und dann noch 2-3 Folgebälle. Oder ich flippe gleich und es kommen 2-3 Folgebälle.
Ich hoffe, dass euch diese Einblicke in den Profibereich auch bei euren Trainingseinheiten weiterhelfen werden.
Dima